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第20章 下定决心戒掉可乐（第4页）

孔帕尼的建议对马克产生了很大的帮助。

马克明白控制饮食是迈向成功的第一步也是他未来职业生涯的关键。

现在开始注重饮食健康并努力让自己的饮食结构更合理。

马克心里也计划好了，打算每天早上选择低脂、高蛋白质的食物如鸡蛋、燕麦、牛奶等作为早餐，为新的一天提供足够的能量。

此外在午餐时参考孔帕尼的意见尽量选择更多的蔬菜、水果和全谷类食物以确保摄入足够的膳食纤维和维生素为体力和耐力提供支持。

晚餐则以清淡的蔬菜和瘦肉为主，减少油脂和高糖分食物的摄入保持身体的平衡状态为第二天的训练做好准备。

同时马克也意识到饮食的变化需要一个适应的过程所以他不能突然之间完全改变自己的饮食习惯否则可能会引起身体的不适。

因为来自中国，对美食本身就很难抵抗。

小朋友爱吃是一种天性。

想到这里，马克突然想到了什么！

不对！

让老爸请个营养师来解决他的饮食结构问题。

这样每天为吃什么而操心了，一切都让营养师来解决。

就这样，马克暗暗在心里给自己下了一个决定。

毕竟雇一个营养师马克爸爸还是能雇得起。

而且马克爸爸也很乐意为他的宝贝儿子投资。

只要儿子能够坚持训练和学习出成绩花再多的钱也乐意！

一想到这里，马克不由觉得自己正在朝着伟大的目标迈进。

这次餐厅聚餐的经历让马克明白。

想要成为顶级运动员就必须在每一个细节上都做到最好，这是他迈向成功的第一步，也是他未来职业生涯的关键。

这一顿饭对马克的影响实在是太大了，似乎决定了马克的未来。

从那一刻起马克开始了他的饮食革命，也开始了他的足球生涯。

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