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第20章 下定决心戒掉可乐（第3页）

他的话语在餐厅里回荡着，整个餐厅里响起了轻轻的掌声，大家都开始继续享受他们的晚餐。

孔帕尼看着他们，心中知道，这次讲解已经深入他们的心中了。

小球员们默默地听着孔帕尼的讲解，他们意识到了自己的错误，也明白了教练的担忧。

“从现在开始，”

孔帕尼又啰嗦了一遍，“我会更加关注你们的饮食。

你们要记住，每一个选择都会影响你们的职业生涯。

我们是为了未来而战，为了成为最好的自己而战。”

餐厅里安静了下来，大家都没有因为孔帕尼的啰嗦而感到厌烦，他知道眼前的那个教练也是好心。

马克听到孔帕尼的讲解，心头一震。

他本想点一杯可乐，但是想到孔帕尼教练的良苦用心，他决定换成冰水。

他清楚地知道教练是为了他们的身体健康着想，让他们更好地发挥自己的潜力。

马克的心在瞬间做出了一个决定：“我要改变自己的饮食习惯。”

他知道要想成为一名优秀的足球运动员，不仅需要良好的身体素质，还需要一个健康、平衡的饮食习惯。

马克在心中对孔帕尼教练表示了感激。

他知道教练非常重视球员的饮食管理这很难得，很少会有教练关注球场之外的事情。

孔帕尼教练的话语还回荡在马克的耳边：“记住，你们的身体是你们最好的工具，你们必须善待它。”

这个声音像是一个指引灯塔，引领着他走向正确的方向。

马克下定决心要改变自己的饮食习惯，多吃一些健康的食物。

同时，他也要学会控制自己的情绪和欲望，不要因为一时的口舌之欲而做出不利于身体健康的选择。

马克开始回忆自己的饮食习惯，意识到自己平时的饮食确实存在问题。

他经常为了方便快捷，选择快餐或者外卖，而这些食物往往营养不均衡，高热量、高盐分、高糖分，长期食用会对身体健康产生负面影响。

这种饮食习惯不仅不利于他的体能训练，也不利于他的长期发展。

说到底，这个还要怪他这个不会烧饭的老爸。

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