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第654章（第1页）

又是一天，林歆冉再次做了一个梦。

只是这次的梦，似乎和之前的梦很不一般。

不是日常生活中人们住着的房子，也不是一些其他的地点，周围的一切都是白茫茫的一片，却又不会让人觉得不安。

初见

林歆冉试探性的向前走了几步，依旧是白茫茫的一片，没有任何生物或者是任何其他的物体出现。

一种直觉从她的心底蔓延上来。

这次的梦境，也许不是一个简简单单的梦境。

林歆冉眯了眯眼睛，索性也没有继续再走了，直接一屁股坐在原地，盘着腿，左手的胳膊搭在腿上，手撑着下巴，眨巴眨巴眼睛，似乎是在思考，又好像是在发呆。

眼前四处都是白茫茫的一片，像是眼睛蒙了一层淡淡的雾气，只能看到自己周身一米左右的情况，超过一米的距离就会看不真切。

雾气在整个空间弥漫着，四面八方全是白茫茫的雾气，如果是没有安全感的人，在这里将是精神上巨大的折磨。

空间里没有其他的声音，极其的安静。

在这样的环境下，让她莫名的感觉自己的呼吸声似乎都变得有几分吵闹。

时间一分一秒的过去。

空间里依旧是这么的安静，没有其他的变化。

林歆冉不知道自己已经坐了多久，调整了一下坐姿。

依旧是盘着腿，双手随意又自然的搭在双腿的膝盖上，眼睛轻轻闭着，脸上没有什么表情，就维持着这样的姿势，久久都没有再变。

像是陷入了沉思，又好像是进入了一种冥想的状态。

冥想是一种“精神修炼”

的方法。

这种空旷又极其安静的环境中，对于普通人来说，将是对精神的一种打压。

如果只是安安静静的坐几分钟尚且还好，但如果是坐很久很久，很少有人能够忍受，在这样安静又充满未知的空间一直坐以待毙。

人们的心里会升起一个又一个的幻想，幻想着雾气里面有什么，幻想着会发生什么事情，甚至还会幻想会不会看到什么非常吓人的东西。

想的东西多了，精神力也就越发的薄弱，人会变的越来越慌乱，心脏也会不由自主的跳动加速，整个人呼吸也不会不畅快，这就是一种典型的精神攻击。

而冥想就是对抗这种攻击的最好方式。

冥想的核心目的，就是通过特定的技巧和练习，引导个体进入一种深度的放松状态，从而达到心灵平静、思维清晰和内在和谐的状态。

在冥想的过程中，人们可能会专注于自己身体里的某种状态，又或者是身体内部的某一个器官。

同样可以在冥想中放松自己的身体，减轻身体上的紧张和压力。

时间一分一秒的流逝，不仅仅是梦境里面空间的时间，还有外部的时间也在快速流逝。

十二点、凌晨一点、两点、三点……

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