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第88章 李宏伟第一次锻炼（第2页）

“李叔，这就是我师门配置的秘药，

每天喝这么一小杯就够了。”

说完直接递给了李宏伟，李宏伟接过这个小酒杯。

看了一下里面淡红的液体，犹豫了一秒钟后仰头一口喝掉了。

味道不错，感觉像功能饮料，但是还带一股清香味。

和昨天吃的那道甲鱼炖黄鳝的清香一模一样。

他就知道甲鱼炖黄鳝和白灼虾是好东西。

为了不浪费，他还用舌头把杯子里面剩余的都舔干净了。

看得黄有才满脸黑线，不过他也没有说什么。

“我来说一下我们学习的流程，喝了这个秘药以后。

你整个人会产生一些亢奋，整个人的精气神也会提高。

会有一些轻微的兴奋，以后你的胃口也会增加不少。

你如果想要和我一样练成满身的肌肉，就要多吃些牛肉或者高蛋白的肉类。

如果想要变得身材苗条一些，就要多吃一些蔬菜或者没什么营养的萝卜。

在肚子饿的时候，填饱一下肚子就好了。

就像你女儿倩倩一样！”

李宏伟一秒钟都没有考虑，就选择了前者。

“我要练肌肉，像你一样这样的身材。”

李宏伟他又不傻，他一个男的减什么肥！

到时候身材瘦弱，力量能大到哪里去？

他要练成黄有才这样的身材，一看就知道很有力量。

“李叔，既然你要像我这样练肌肉的话，你看这健身房里面的器材。

要练的话就要练全身的肌肉，然后练一下度，就是跑步。

练你的反应度，你可以选择打乒乓球或羽毛球。

亦或者拳击，至于我们的师门有没有什么真正的武术？

我也不知道，反正我没有学到。

只要你的度够快，力量够大，反应够灵敏。

我相信没有人是你的对手。”

黄有才又看了一下院子外面的两个保镖，也是人高马大的。

“就说你外面的那种保镖，我一分钟就可以打死o个。

只要他们不是一开始就分开四处逃窜。”

李宏伟越听越觉得有道理，越听越兴奋。

他在自己的脑中已经幻想他以后是多么的厉害了。

“好了，李叔！

现在你是不是有一些兴奋？

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