美滋滋的姜明月，美滋滋的换上明玉功的要求着装，开始了第一次的锻炼。
然后，脸上的表情迅从嘻嘻，变成了不嘻嘻。
每次姜明月被全息投影老师调整动作后，脸上的表情都会更痛苦一分。
全息投影老师，除了不会说话，她没法主动碰到她以外，看起来真的和真人一模一样。
老师会先教一遍，她接下来的动作该怎么做。
系统会自动在老师身边显示，这个动作要坚持多久。
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等她开始按照老师教的，开始练习，动作不标准的时候。
老师的身体，好像从虚影变成了实体，可以和她的身体接触，能手把手的纠正她的动作。
等她动作变标准后，需要坚持的时长，就会自动在她的视线范围内，自动进入倒计。
这服务是真的太到位了，这1oo爱意值花的值，太值了。
值到，姜明月都觉得，系统收1oo爱意值，都亏了。
后世那些几千块一节的私教课，都没法提供这么好的服务吧。
这一个小时过得，仿佛度日如年。
姜明月看着她的腿，抖得像是得了帕金斯。
床单上也全是臭汗。
幸好她连之前有听奥兹的，在床单下铺了层凉席，不然她这出汗量，绝对会把下面的床垫打湿。
不知是不是她的错觉，她感觉练明玉功时，流出的汗，要比平常跑步时，流出的汗，要臭一些。
在奥兹告诉她一小时的练习结束的那一刻。
她完全没心思想这些了。
姜明月感觉自己都要散架了。
浑身上下没有一块肌肉是不痛的。
但她现在的心情却异常的好。
“奥兹，我现在好开心啊！”
奥兹的语气里满是自豪。
“那是当然，练习明玉功会让你的身体得到舒展和释放。
这是释放不仅是物理意义上的，它能会把你心里的坏情绪排出体外。
明玉功的好处可是很多的，明月你坚持练下去，它绝对会给你带来更多的惊喜。”
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