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第21章（第1页）

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沈琛逼逼叨一通后，白浮清表示“不许玩”

。

他有预期，能理解，可以给出解释，但不希望沈琛这么做。

就像不希望妹妹这么做。

他戴起门口挂的皮手套小心翼翼检查沈琛身上有没有伤口。

好消息，沈琛身上没有伤。

坏消息，沈琛身上没有伤。

…

对着亟待编辑的治疗计划文档白浮清发愣，半天才屈指敲一行字。

“初步评估……已对患者的情绪状态、认知功能、人际交往模式和生活压力源有了基本了解。”

真的了解他的压力源吗？

他不愿意说的，白浮清也没有办法，能说的他已经说了，剩下的估计都是说不了的。

那些可能才是症结所在。

书写到短中长期目标，它们好像比最初的计划书更长了。

“……建立稳定的情绪调节机制，减少情绪波动幅度……”

他看着这句迟疑。

沈琛曾说过“你就是我的情绪稳定器”

，听上去似乎很依赖，但是没他，那家伙好像也是那样混混沌沌，没差。

算了，写那么多有什么用呢，对他来说华而不实。

他删删改改一通后就剩：

“戒烟。”

“减少吸烟频率，建立健康的应对压力机制，警惕复吸。”

“保证睡眠。”

“保证每天至少八小时的睡眠。

建立固定的睡前仪式，尽量减少对药物的依赖。”

“规律饮食。”

“尽量不要节食和催吐。

遵循与咨询师制定的每日饮食计划。

学会自爱，重视身体健康，建立有利于身体健康的审美观。”

“减少对性的依赖。”

“识别并探讨导致性依赖的潜在心理因素，尝试拓展其他兴趣爱好。”

“减少对职业的幻想和与其相关的过度享乐。”

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