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。”
安洛也没在安全区外，就沿着安全区内的几栋大楼轻装拉练，一圈大概也有半公里。
安洛还是过高的预估了自己，刚过两圈，就已经喘不过气。
“控制好自己的呼吸，把握跑步的节奏，不要用嘴呼吸，用鼻子”
瑞哥大声喊道，指点着安洛。
按照瑞哥说的方法，安洛很快调整状态。
“九圈，还差一圈”
安洛咬了咬牙，即使大脑充血，好似要爆炸，浑身大汗，眼睛被额头留下的汗水打湿，也只得微眯着眼睛，寻着路线匀速的前进，完全不敢伸手擦额头的汗水，深怕一下子打乱节奏，就坚持不下去了。
路边一群人都在观看着。
“加油，你一定能行的”
“洛哥哥，加油，我们也跟着你一起跑”
后勤队的几个半大的孩子跑过来，跟在安洛的后面一起前行，其他众人站不住了，除了几个老人，剩下的全部跟着一起跑动起来。
瑞哥看着这一幕，露出了久违的笑容，这就是希望。
“呼，呼，呼”
即使刚中午吃了点东西，算是中餐，休息了好一会儿，安洛还是浑身无力，瘫坐在大厅的椅子上，起不来。
“我听瑞哥说你想学我家的兵器用法，怎么还不起来”
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