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第23章 天涯海角（第3页）

尹小雪:“这边的气候很热，工作确实挺累的，但想到你，我就有动力了。”

李明山:“你总是这么坚强。

等我们这次任务都结束了，我们一定要好好地补偿这段时间的分离。”

尹小雪:“我也希望如此。

我们可以计划一次旅行，去一个我们都想去的地方。”

李明山:“听起来很棒！

我们可以去海边，或者去山里，只要和你在一起，哪里都好。”

尹小雪:“我也是这么想的。

这段时间虽然辛苦，但我相信一切都会值得的。”

李明山:“小雪，看你最近出差挺辛苦的，我有个建议或许能帮你缓解疲劳。”

尹小雪:“真的吗？我确实感觉有点累，有什么方法？”

李明山:“你可以试试双盘打坐。

这个姿势能帮助你放松身心。”

尹小雪:“双盘打坐？听起来很专业，具体怎么做？”

李明山:“其实原理很简单，就是将一只脚放在另一只脚的大腿上，形成一个闭合的圈。

这样脚踝可能会对大腿内侧的大动脉产生一定的压力。”

尹小雪:“那会有什么影响呢？”

李明山:“说法是这种压力会促使心脏加大泵血力度，帮助打通腿部的血脉。

虽然这个说法可能有些夸张，但确实能增加腿部的血液循环。”

尹小雪:“听起来挺有意思的，那对身体健康有什么好处？”

李明山:“据说在打通腿部血脉的过程中，全身的血液会集中在上半身，心脏也会增加供血力量。

这样，五脏六腑和大脑都能得到更多的血液供应，有助于改善它们的功能。”

尹小雪:“哇，那听起来真的能对健康有很大的帮助。

还有别的益处吗？”

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