有要求就好办!
何晓意为了办好这个形体训练班,都将自己逼成了营养师级别的了。
她之前瘦然后因为怀孕就大吃特吃,胃子成功的被撑大了。
要求也不多,能减一百一就成了。
何晓意觉得这个问题虽然有点挑战性,但依然是可以试试的。
因为才出了月子,又是剖腹产,不能做过多的剧烈运动的。
何晓意只好先从饮食上着手,告诉她多吃一些新鲜蔬菜。
“我没奶呢,我妈和我婆婆妈天天逼着我喝汤,我每一顿要干掉这么大一碗的肉汤。”
小漫比着一个海碗模样大小:“不是骨头汤就是鱼汤要么就是鸽子汤、猪蹄汤,你不知道,我这大肚子里汤汤水水占了一半。”
小漫的肚子看起来还有至少五个月的身孕一般。
“可是你喝了还是没有奶,对不对?”
何晓意笑着问。
“对啊,就是没有,你说奇不奇怪?”
小漫笑道:“什么花生炖汤,什么黄豆炖汤,什么木瓜炖汤,对我来说,扯淡,全都没有用。”
“反正都没有,不如多吃一些蔬菜。”
何晓意道:“没准儿还能减些肚子下来呢。”
行吗?
“相信我,每天吃一盘蔬菜吧。”
胃口既然好,老觉得吃不饱,就多吃一些青菜:“也不要炒,用煮的方式,调一些佐料来沾。”
小漫看向何晓意,何晓意点了点头。
“那行,我今晚就回去试试看。”
小漫道:“但愿我晚上不要被饿醒,我最怕的就是饿。”
何晓意笑了,她性子和名子太不符了。
不过她相信自己和这个小漫的故事一定会有一个好的开始。
何晓意建议她多吃素多走路,所谓的管住嘴迈开腿。
“成,每顿都吃。”
小漫挥挥手:“明天我有事,要带孩子去打预防针,后来来找你。”
“好的,记住我说的话。”
何晓意道:“后天我们就可以开始我们的训练了。”
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