手中赫然多了一把黑檀戒尺。
龙芸心中一紧,赶紧站好马步。
天钧停在她跟前,严厉道:“站马步也不会了?”
黑檀戒尺在她大腿上一击,“蹲下去。
大腿与地面平行。”
人又沉下去一点。
大腿立时酸。
戒尺又击她膝盖,“双膝向外撑,膝盖不过脚尖。”
膝盖上一痛。
龙芸拧着眉头,收回一点膝盖,这样人就控制不住往后仰。
这时戒尺又打在腰背上,“含胸拔背,不挺胸。
胸平背圆。”
龙芸咬牙拔背。
接着又从下往上击她臂弯,“双手环抱,与地平行。
不可下落。”
落下的手臂勉强抬平了。
最后,戒尺轻轻挑起她的下巴,“抬头。
虚灵上顶,头如悬线。”
龙芸被迫抬起头来。
这一番纠正下来,马步是标准了,可是非常艰难。
她人太虚,这样坚持不了多久就得趴下。
天钧收了戒尺,背着手看她。
龙芸珠齿咬唇,扎成一个僵硬的马步。
“站到下课。”
那冷酷的声音由头顶上传来,“再有偷懒,加罚。”
龙芸只得老老实实扎马步,这回不敢懈怠了。
天钧返回讲台,继续上课。
龙芸站在角落里。
不过片刻,汗如雨下,两条腿都在抖。
她这两条腿实在是饱经风霜。
罚跪三天膝盖的伤就没好。
每天早上还起来爬山。
现在带伤扎马步。
实在坚持不住了。
她偷偷看一眼天钧,现他也在看自己。
只能咬牙闭眼坚持。
每一秒都非常煎熬。
人摇晃着勉强没摔倒。
后面讲的一概听不进。
只觉得两腿酸到痛,腿快要断了。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
每晚九点更卧底任务结束后,终于可以退休的金牌卧底乔翼桥却面临了一个棘手的问题他手下的百八十个小弟怎么办武器大师一针通千数鬼手爆炸狂魔小弟们不仅各个身怀绝技,上进心还很强,多亏之前...
恭喜圣者完成一件完美无缺级玉雕作品~完美的双鱼玉坠品级完美无缺词条1玉骨灵肌词条2清心不摄词条3隐气蔽神词条4逆顺双鱼各位书友要是觉得我,手工成圣,一件难求!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
我穿越了。穿越到了兽灾爆发十年后的陌生世界里。秩序崩坏,人类苟延残喘。人人都说异兽最可怕,但在林凡看来,活着的幸存者更加可怕。林凡我不服,给我肝,给我加点,我要打造文明世界。他要成为这群人类心中的光,让他们看到阳光,就会想起他林凡。...
年过28岁,还不是虚岁,进宫13年从没睡过康熙一次,穿成这么一个老答应,琳琅觉得自己可以跳过宫斗,直接进入养老环节了本文已开启防盗,比例40,跳着看的姑娘们得等上一天了,麻烦大家了onnos买足一半章数...
每个世界总有那么一个炮灰,她们无恶不作,兢兢业业使出各种手段阻挠主角的进步,然而最终的结果都是被主角踩在脚下,成为主角的经验包。而余聆,就绑定了一个炮灰自救系统,穿越到每个世界里,抱住主角的大腿,完...
修真小说,多是修炼金丹,修炼元婴。番茄本书,将描述一个理想中的仙侠世界,与众不同。至于修炼之法,更是前所未有是否精彩,一切看了便知。时则深冬,大雪过后,整个炎京城都披上了一层银装。炎京城极大,可容纳人口数百万,而掌控东域三郡的‘镇东王’秦德的府邸便是在这炎京城。镇东王府邸占地极广,正门日间夜间都是大大敞开,府邸正门宽广无比,足够六七人并行入内。而在大门两侧站着两名身高两米左右的赤裸着上半身的勇猛大汉,这两名大汉犹如岩石雕刻一般,冷漠双眼扫视着过往人群,那宽厚的虎背之上正挂巨型血红色战刀。那血红色的战刀一眼看去足有一米五长。深冬之时,雪花满地,这两个大汉却赤裸着上半身,而这两个大汉旁边分别有一只凶猛的老虎。...