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第78章 两仪盘龙桩(第3页)

……

灵力的消耗实在太大,那也没有办法,沈醉咬牙也得坚持下来。

否则第一天就被星月赶走,不仅星月看他不起,甚至在珞冰心中,恐怕也大为跌份,对他日后发展极为不利。

();()  所以,他偷偷开启外挂,也可以理解吧。

不知过了多久。

就在他浑身欲裂,骨软筋酥,苦不堪言之际。

一股似苦似甜,淡雅清新的竹香钻入沈醉鼻中,清幽节制,还带点茉莉清香。

银衣金线的星月,趁着闲暇走了过来,光洁额头如银月玉盘,眸似灿星。

“你这样站是不对的,腰身不能太紧,太紧了腰椎容易出问题。”

“气要冲,脊背直,腰放松,腿绷,脚撑。”

星月一边讲解,手里拿着红翎剑柄轻轻拍打沈醉的身体,调整他的姿势。

“你且看好。”

星月说罢,将红翎剑立在一旁。

随后她双脚微张,脚尖略微朝内,双膝轻曲,不过脚尖。

上身直立,右手抬高伸出与眼平行,左手从腹部伸出,肘不过腹,屈肘环抱,五指闭合紧扣,做虚空抱物状。

“头直目正,气静息平,胸虚背圆,腰部放松自然落下,小腹收紧,双膝顶出,臀部如坐高椅,脚掌撑住,足趾抓地,”

沈醉急忙学着她的动作调整姿势,几乎与她完全一样。

“松静自若,神灵挺拔,虚抱真龙,两仪交融,阴阳无极,乾坤混沌。”

“此为两仪盘龙桩。”

星月见他姿势准确到位,暗自点头,拾起红翎剑,继续冷声说道:

“习武需站桩功,走马步,生活中也是大有裨益,你每日里能坚持好好站桩,就是修身养生。”

“我这两仪盘龙桩,看似简单,却含无穷变化,能将人体肉身,精气,元神,阴阳协调,中正统一,引气归元。”

“黄圣帝经曾云:上古时期有大能者,通过桩功,提擎宇宙,把握阴阳,呼吸菁气,独立守神,寿敝天地。”

“我通过先贤大圣们的理论,创立这门两仪盘龙桩。”

“息若抽丝剥茧,均匀绵长;神如千丈潭水,风平浪静;身似木桩老树,巍然静立。”

星月背负双手,挺拔森立。

气如山岳,锋芒内敛,一派宗师风范。

此时的沈醉自然不敢使用灵气缓解肉体疼痛。

只凭身体本能,苦苦硬撑,额头布满汗水,呼吸粗重而急促,视线逐渐模糊……

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