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第67章 叶小苡讲内劲气功（第2页）

待会咱们短暂休息后，老地方集合，明白吗

艽小小等人说道：明白

很快众人来到了集结处，叶小苡示意叶小?去。

随后让艽小小等人去宿舍里，拿书本准备上课。

叶小?很快就明白了，转身去了仓库。

不一会就准备齐了上课需要的东西，一切准备就绪以后。

叶小苡开始今天的课程讲解，从叶小?手里接过粉笔。

转身在板上写下了：内劲两个大字

叶小苡说道：内劲。

就是我们要讲的内容，各位有没有了解过内劲是什么吗？不妨先讨论一下。

给你们十分钟的时间

艽小小众人你看我，我看你都摇头不知道。

叶小苡看到这群学员，不由得笑了笑

叶小苡说道：好，我看大家也不知道。

那个小?就简单示范一下吧。

叶小?说道：好

叶小?走到一个有花草的地方，做好动内劲的标准动作。

当做好一切准备后，随着呀的声，双手冒出一阵无形的气。

向前打出去，眼前的花草，摇晃很大。

让艽小小等人看到后皆是震惊。

都竖起来了大拇指，连连称赞。

随后热列的鼓掌。

叶小苡说道：这个就是内劲。

你们看到的是简单的招式，想学吗？

艽小小众人用力的点了点头，表示愿意。

叶小苡这才调整了下状态，说道：好，那么，下面。

就进入第一堂课：内劲

随着叶小苡说完，就在板上写下了显眼的两个大字：内劲

叶小苡说道：什么是内劲？内劲是指武术劲法术语，内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。

指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。

因其运转隐于丹田而不显于外，故名内劲。

叶小苡说到这，又写上了几个字：武术中的内劲。

各位先把书打开，翻到第十页。

叶小苡继续说道：各位请看第一段。

内劲具有聚全身气力于一点的威力，比不少有功夫人练出的"

整劲"

更高一筹。

内劲锻炼注重以内里感觉引导动作，以丹田配合力的蓄，从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。

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