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第42章 劳尔这是给他开小灶（第2页）

“让你的左腿稍稍离地，拿起这個壶铃，放置于左腿的大腿前侧！”

站在波球上，白然尽力保持着平衡。

劳尔背着手环绕白然，继续说着。

“右膝略微弯曲，左腿保持直立状态，上半身跟左腿始终保持一条直线！”

“对！

就是这个动作，非常好！”

劳尔觉得白然动作做得很标准，但没想到下一秒，随着一声喊叫，白然从波球上摔了下来！

扑通！

这一下，可是摔得不轻。

白然十分吃痛，揉着自己的大腿。

这波球是具有很大弹力的，在上面站着保持平衡已然不容易，还要单腿负重做出这种动作，根本不可能是人类能完成的事！

而且对整个人的核心力量和平衡性，是一种极大的考验。

向来体质弱小的白然，一开始完全做不来。

齐达内淡然开口道：“刚开始不习惯很正常，加油吧。”

“慢慢来，一组十次，这么练下去，会有成效的。”

“劳尔这小子像你这么大的时候，每天能做二十组。”

白然吞了下口水，这种训练能做o组？

确实很难！

但这就是劳尔，这也是为什么人家是世界巨星。

想要与众不同，就要付出更多的努力，这是必须的。

“我也可以。”

白然倔强的目光看向齐达内，连他本人都吓了一跳。

劳尔也顿时愣了一下，随后赶忙说道：“你第一次练，熟悉一下就好，不用这么高强度。”

一个岁孩子，第一次接触这种特训，怎么可能做到o组的水平！

？

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