酷小说

第二十章 云上酒吧(第2页)

状态,这让他百思不得其解。

此时已经是晚上12点左右,窦宝听到张爱华和窦华关门准备上楼休息的声音。

为了不让他们担心,窦宝赶紧返回到自己房间躺在床上继续睡觉。

第二天早上,窦宝继续坚持在6点起床慢跑。

跑步时,窦宝感觉到自己的速度再次突破,如同破茧而出的蝴蝶,焕然一新。

当他跑完五公里的路程,时间仅仅流逝了1小时30分,每公里的配速更是提升至了18分钟。

窦宝的心中涌起一阵欢喜,他深刻感受到自己的身体正在以惊人的速度自我修复和重生。

回到家中,窦华这次拿出了新的减脂餐——豆皮鸡肉卷。

看着木讷的老爸在一旁用期待的眼神看着自己,窦宝心中突然涌上一股热流。

他明白,这个世界上最真挚的情感,往往并不需要用言语来表达。

();()  父亲的陪伴,虽不张扬,却始终如一,这是源自血浓于水的亲情,也是世上大多数父亲深沉而执着的爱的表现。

无论自己人生的道路如何变化,那份父爱的坚守,始终如一,不离不弃。

拿起一个鸡肉卷,蘸上料汁一口咬下,《彩蝶舞夏》的音乐直接响起:

“精选黄花走地鸡鸡胸肉为原料,切成细条状,加入生抽、料酒、蚝油和淀粉,腌制半小时。

黄瓜切条,生菜切丝,竹笋切条备用。

手工自制薄皮豆皮,切成手掌大小。”

“用蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、陈醋、蚝油,加入热油激香。

鸡肉条在热锅中煎成两面金黄后,即可用豆皮卷制。

这样制作的鸡肉卷,营养丰富口感极佳,蛋白质含量高,多食用不会发胖。

但豆皮最好要用开水烫过,这样可以去除豆腥味。”

伴随着《彩蝶舞夏》的音乐,窦宝一口气吃了三十多个鸡肉卷。

他一边擦嘴一边对窦华说道:“爸,下次豆皮要用开水烫一下,这样可以去豆腥味。”

窦华看着窦宝嘴角挂着的微笑,欣慰地点头表示知道了。

吃完早饭,窦宝准备去凯莎健身房。

他打了个电话给富贵,刚接通,就听到富贵用惨兮兮的声音说道:

“宝哥,我今天真不能陪你了,我估计是严重肌肉拉伤,现在连动都动不了,医生说必须卧床休息。”

窦宝刚想说几句激励他的话,还没开口,就听见富贵接着说道:“喂喂……这家里信号实在是太差了……怎么什么也听不见……我先挂了啊……”

然后电话就断了,这让窦宝哭笑不得。

独自一人来到凯莎健身房,李教练已经在门口等待。

今天的训练项目是既定的训练计划,首先是动感单车。

窦宝的感觉与昨天基本相同,运动中感觉自己通体舒畅,但腹中仍有强烈的饥饿感,而且今天的饥饿感似乎比昨天更强烈。

明明早上吃了早餐,他对此百思不得其解,只得将其归结为自己肠胃强大的消化能力。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
叶芷萌厉行渊

叶芷萌厉行渊

叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得叶芷萌厉行渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!叶芷萌厉行渊...

仙魔三国大玩家

仙魔三国大玩家

想象中的穿越三国醉卧貂蝉膝,醒掌天下权,吕赵关张为爪牙,孔明荀彧为王佐实际穿越的三国几十万个自命不凡的穿越者挤在一个妖魔横行将星齐聚的仙魔三国位面玩真人版网游。技艺超群,鱼跃龙门平步青云。没有技能,从零开始奋斗底层。头脑灵活,拉帮入股集资放贷囤积居奇不讲武德大春,性格刚直身无长技,有点节操讲点武德的大龄青年,苦熬垫底的半年终于迎来逆转的机遇。极难获得的三国二十四名将符吕布,赵云,典韦,关羽,马超,张飞,黄忠,许褚,孙策,太史慈,夏侯惇,夏侯渊,张辽,张郃,徐晃,庞德,甘宁,周泰,魏延,张绣,颜良,文丑,邓艾,姜维。...

机战:超新星主宰

机战:超新星主宰

机甲末世一场突如其来的行星袭击,一场绝地拼杀的末日逃生。人类在永夜之中荀延残喘,恶魔却在阳光下横行人间。利剑悬空,逼迫你低下高傲的头颅!与神而战!少年启明身负绝技怒指苍天。机甲狂袭,人类永不为奴!...

遮天:妖皇雪月清

遮天:妖皇雪月清

地球青年雪月清穿越成一只雪兔,不过他气运逆天,得到了妖神花的洗礼。他离开了红颜,远走古星,踏上最强者的试炼路。百战不死,越战越强,破雪兔身,化为真龙。创自己的法,悟自己的道。证道后,天生下地独尊,俯视万古轮回,坐看岁月更迭。打穿仙路,将故人送进仙域。救过强大的大帝,是狠人等大帝的引路人,杀到过魂河的尽头。前往过乱古时代,和大长老称兄道弟,为了不让石昊在上苍那么莽,亲自教导他,为他留下一个美好的童年。雪月清非原著中的雪月清,萝卜青菜,各有所爱吧。文笔不是很好,见谅。...

全民武道

全民武道

地球空间实验失控,是灭亡的前兆,还是进化的曙光?萧南只想问一句,敢不敢让我摄个影?你的天赋技能血脉一切的一切,全都是我的,我的。...

每日热搜小说推荐