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知晓|享受于点滴（第2页）

内心滋生出来的，给予自己无限力量，这种富足难以言喻。

喝杯玫瑰花茶，稍作放松片刻，开始瑜伽，跟着帕梅拉舞动。

一身热汗，后背微湿，渐渐感受到身体重新变得有活力，很是舒畅。

及时补充能量，愈来愈大胆尝试食物组合，迅速打了蔬果汁后，便添加牛奶坚果与亚麻籽一起饮用。

蔬菜、水果、蛋白质、膳食纤维，一齐搞定，味道则还不错！

对于我这种尽量饮食清淡，简化制作步骤，口味奇奇怪怪的人来说，十分友好。

临近过年，各项食物都囤积的不少。

自己购买的，老友们送来的，家人们送来的。

眼见，冰箱里柜子内，逐渐被塞满。

高估了自己的消耗力，持续消耗几日的羽衣甘蓝，还是剩下许多。

于是便搜索了保存方法，说是可以冷冻，立即开始执行。

一个蔬菜也让我煞费心思，搜索不同吃法，学习保存方法。

想来，不也是一种获得？收获健康的同时也收获了知识，甚是不错。

自从简生活后，望着这些物品，竟不觉满足。

反而心声忧虑，思索什么时候可以消耗完，如何消耗。

这样一来，反而是种负担，毕竟生活中的方方面面，所需并不多。

少即是多，无论“饮食也好，生活物品也好，以及人际关系也罢。”

（）;（）　　做着欢喜的事，时间总是过的飞快。

不知不觉天已黄昏，饮食安排妥当，家中也清扫整洁。

不妨，去图书馆阅读？顺便散步，拿取快递。

运动这件事，也是被融入到了生活之中，一日不做反而很不自在。

董卿说“每晚睡前一直保持一个小时的阅读，几乎是雷打不动的。

无所谓坚不坚持，就是已经习惯了。”

想来，对于运动，我也有了深刻的体会。

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