每一页都记录了我尝试过的食谱，以及它们对情绪的影响。”
阿美接过笔记本，翻开一页，上面密密麻麻地写满了各种食材和烹饪方法。
“这真是太神奇了，诗诗。
你简直就是个心灵导师。”
吴诗诗摇了摇头，语气中带着一丝谦逊。
“我只是一个探索者，还有很多东西需要学习。
不过，我相信，只要我们用心去感受食物的力量，就一定能找到治愈心灵的方法。”
阿美点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒。
“那我们就开始吧，诗诗。
我相信你，也相信食物的力量。”
吴诗诗和阿美开始了一段奇妙的食谱治愈之旅。
她们先尝试了一道富含维生素b的美食——海鲜炒饭。
吴诗诗精心准备了新鲜的虾仁、鱿鱼、鳕鱼和蔬菜，搭配着香气四溢的炒饭，一道美味的菜肴呈现在两人面前。
阿美疑惑地问：“诗诗，我们怎么知道这道菜真的能治愈抑郁呢？”
吴诗诗微笑着回答：“阿美，维生素b对神经系统有很重要的作用，缺乏它可能导致抑郁情绪。
而海鲜中的维生素b含量非常丰富，再加上蔬菜的搭配，不仅美味，还能给我们的身体带来正能量。”
她们一边品尝着美食，一边感受着内心的变化。
阿美惊喜地现，自己的心情似乎真的变得愉悦起来。
她感叹道：“诗诗，你太棒了！
这道菜真的让我感觉好多了。”
接下来的日子里，吴诗诗和阿美尝试了各种食谱。
一道道美食在她们的巧手中诞生，她们不仅品尝了美味，还感受到了食物带来的神奇力量。
阿美的焦虑情绪逐渐减轻，她的笑容也越来越多。
然而，在这个过程中，她们也遇到了一些挫折。
有一次，她们尝试了一道据称能缓解焦虑的甜品——香蕉巧克力蛋糕。
然而，阿美在品尝后却陷入了更深的焦虑。
吴诗诗焦急地问：“阿美，你怎么了？是不是对巧克力过敏？”
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