宁荣荣一阵错愕。
“我也要负重跑步?”
“不然你以为这是给我自己准备的?”
陈长生瞪了她一眼。
宁荣荣有些纠结道。
“跑二十圈已经是我的极限了,再负重跑的话。
。
。
。
。”
陈长生认真道:“我说你行,你就行,绑起来!”
宁荣荣无奈,只能答应:“好吧。”
很快,众人在他的鞭策下,开始跑了起来。
身边教练的他,自然是骑着自行车在前面带头。
而这次也一样,唐三等人的度也不能慢,因此还是要和二哈并肩跑。
三小时后。
众人负重跑步总算结束。
不过,这一次有之前的基础,到是没感觉像以前慢慢累。
“先别躺下,跟我做一会运动,你们刚经过剧烈运动,一旦躺下,一会肌肉会疼起来。”
陈长生提醒了众人一句。
“沙袋可以取下来吗?”
小舞嘟着嘴。
“不行,训练没有结束,沙袋不能取。”
陈长生直接拒绝。
接着他便开始教导众人做放松运动。
远处的办公室内,弗兰德看到这一幕,满意的点点头。
“有这家伙在,我们这些做老师的确实省心不少。”
旁边的赵无极也是一脸满意。
学生教学生,你知道老师有多快乐的吗?
之前不知道。
但现在赵无极体会到了。
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