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第71章（第2页）

现在进去了，被里面齐全的设备和面积震惊了。

这宽敞程度都可以开店了。

厉珏见段清兮进来，立马走过去，和段清兮说他的计划。

“你第一次健身，来点轻松的，先热身5分钟，无氧25分钟。

有氧25分钟，再拉伸5钟，就差不多了。”

“？”

，段清兮懵逼了，他根本没健身过，这些专业术语自然听不懂。

“没事，你跟着我做就行了。”

厉珏走到段清兮跟前，段清兮看着厉珏被黑色运动短袖短裤包裹的肌肉，下意识的后退。

健硕充满力量，黑色紧身的T恤把他漂亮充满男星力量的胸肌、八块腹肌鲨鱼肌，勾勒的淋淋尽致。

段清兮自卑了。

视线再下扫，又是暴击，“你下次别穿这么紧的裤子，有碍观瞻。”

前凸后翘，还要不要人活了！

段清兮扫了要健身房的落地镜，厉珏站在他面前像尊塔，他像发育不良的麻杆。

“我这裤子不紧，尺寸刚刚好，我专门为了健身买了30套差不多样式的。”

“行了，别说了，不是要带我练吗？”

“我先给你体测一下，看要不要给你做调整…”

段清兮的体测结果，厉珏很不满意，下来就让他在跑步机上跑了十分钟。

接着是弹力带热身，厉珏让段清兮抓好弹力带，握住了他的手腕儿。

温热手心温度从手腕肌肤传来，段清晰不适应的嚷嚷：“你干嘛？”

厉珏见段清兮反应那么大，立马解释，“我带你热身啊，你别那么敏感。”

看着段清兮倏地又红了脸，厉珏面无表情，心里暗爽，还给段清兮科普为什么要这样做。

“好了，可以了，我带你做引体向上。”

厉珏指导好段清兮的动作，段清兮刚上手，他的手又支棱在他的后背，开始帮段清兮助推。

“你干嘛推我！”

“我怕你没力，你臂力太小了…”

“好吧。”

，段清兮见厉珏的表情特别正经，他觉得自己想多了。

随后他做的运动，厉珏都亲自指导，他靠得特别近，一对一指导避免不了肢体接触。

厉珏讲解动作要点，段清兮动作做的不到位，他都会立即纠正他的姿势。

身体被触碰，段清兮整个人非常不适应，脑子晕乎乎的。

厉珏纠正着他的健身姿势动作，专业讲解动作要领，段清兮愣是一个没学会。

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