高强度的攻击，会让体能快速下降。
所以，皇甫凌霄让呼延焦长时间的负重登山，为的就是提高他的体能。
这样，施展快拳的时候，不但能长时间的高强度输出，还能更好的保持体力。
那拉臻宇之所以体能不如呼延焦，就是没有经历过这样的修炼，因为他怕吃苦。
皇甫凌霄因材施教，对那拉臻宇这种比较怕吃苦的徒弟，就减少耐力训练，进而增加爆发力和技巧的训练，这也是他武功不错的原因。
在第三个月的训练中，呼延焦耐力训练，背负的重物已经增加到了三万斤，而他也掌握了景江载随手爆裂气弹的诀窍，就是预留能量在手上，这种技巧也是需要强大的体能支撑。
说个题外话，如果有人跟景江载握手的话，就会发现他的手掌要比一般人更烫，天冷的时候，倒是个不错的暖手宝。
之后的训练，呼延焦除了耐力训练的负重达到了六万斤之外，还学会了涿山派的烈阳掌、以及爆裂气弹的进阶版招式，暴雨流星弹。
他现在的武力已经超过了景江载，得益于他的极高的天赋和出色的格斗底子。
后来，皇甫凌霄又安排了大徒弟孟彪与呼延焦比试，结果功力仅次于景江载的孟彪，只撑了三十几回合就落败了。
不过，孟彪不是一个争强斗胜之人，输了倒是心服口服。
反倒是观战的黄思遥，越发的不服气，他现在在门派一代弟子里已经排不进前五了。
终于，呼延焦可以去练习自己心心念念了半年有余的化月成星。
这一天皇甫凌霄带着呼延焦来到密室，讲述着化月成星的诀窍就是：
溶解身上的血肉，转化成能量，并将能量凝聚于手掌，而后双掌对放，对着中心点互相释放能量，速度必须快，是左右手发射的能量快速对撞到一起，直到形成一个致密的能量体，再用掌风将其推出去。
重点来了，还需要利用能量，临时制造一个高强度的致密容器和电球，包裹住这个能量体才行，哪怕这个能量体很小，一旦接触空气就会发生剧烈的爆炸。
这可是古往今来，由许多修炼者的血泪史总结而来的宝贵经验。
这就是为什么皇甫凌霄会说，化月成星是以消耗生命为代价的招式。
其他的招式，只是把体内的能量导出来攻击，而这招式则需要溶解血肉才行。
当年涿山派祖师轩辕万相，为了消灭两个火星质量的红月，消耗了大量了血肉，因为皮肤包裹的血肉大量减少，变得松弛，才看起来瞬间苍老了很多，即使花费了好几年的时间进补，身体也没能恢复到巅峰状态。
知道原理的呼延焦开始练习，但是溶解自己的血肉谈何容易，仅仅是让自己掌握溶解10克的血肉，都花费了三个地球月才完成。
而10克体重造出来的能量球，在这个宇宙产生的爆炸，已经超过地球最强的核武器。
可以说，现在的呼延焦，已经成为行走的核武器。
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