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第五章 寺田兰世（第2页）

“你们之中应该有人练过舞蹈把？但是我们这次是制式培训，所以我给你们的训练都是一样的，进度也相同，每周六日都一样，早八点到下午一点是我的，下午两点到晚上五点是你们的声乐课，晚上五点到七点再轮回我。

今天是第一节课所以我提早了半个小时，清楚了么？有什么问题就问。”

所有人互相对视了一眼，倒是没人有问题，但大神鹰光听这个课程安排，她都有点绝望。

“我的课程是你们必须来上的，至于那其他时间，你们自己掌握。

好了，该说的说完了，离八点还有点时间，来自我介绍一下吧。”

不过之前甄选的时候她们对彼此都了解一点，这次只不过是把名字给记住了。

一轮下来，给大神鹰印象比较深刻的是寺田兰世和一个叫堀未央奈的女生，寺田兰世不用多说，一开始两个人打过交道，而堀未央奈让她记住的原因则是那比较拔尖的颜值。

虽然素颜看起来呆呆的。

“行了，时间紧迫，咱们直接开始，先从基础开始练习，给你们打一下底子。

对了，那个大神鹰。”

“嗨。”

“你有皮筋么？把你头发绑起来，不然一会很碍事的。”

“没有”

大神鹰有些尴尬道。

这时，大神鹰右手被人碰了一下，回头一看，是寺田兰世，她眼神看了一眼大神鹰，双方视线碰到一起后又迅速低下头，不过大神鹰右手中却是多出一个黑色绑头发用的橡皮筋。

“这新买的，不介意你就用吧。”

寺田兰世盯着地板说道。

“谢谢谢。”

对寺田兰世的动作她有点措手不及。

大神鹰也不矫情，左右手把头发一敛，束发到后脑勺往上一送，感觉差不到到位置了，将皮筋套上去，稳稳绑住，也不知道是皮筋够紧还是她发亮多，捆了三圈就紧绷绷的了。

“好了，那就开始吧。”

西行寺凉子看大神鹰绑上了头发，她这边也不想浪费时间，直接开始。

“所有人，分散开躺下，接下来我会放音乐，给你们讲一下你们要做的动作，以后每天头一个小时都是基础练习。”

当所有人找到自己一块地方躺下后，西行寺凉子打开了连接扩音器的蓝牙，播放了一首韩语歌。

“虽然你们是乃木坂46的研究生，但是节奏强，轻快的曲子更适合你们的基础训练。”

“第一段，你们跟着节奏仰卧起坐，我先和你们一起做一遍。”

西行寺凉子选的曲子节奏比较快，第一段的时候，她做的速度还和正常人差不多，越往后，节奏越快，基本上是一秒一个，所有人一开始都跟不上，更有几人做了几个就做不动了。

“ok，接下来第二段，站起来。”

西行寺凉子并没有没给她们休息的时间。

这一段还好，是跟着节奏做简单的舞动。

“这一阶段是练习你们的节奏感和身体协调。”

接下来的时间里，她们还做了俯卧撑，空中蹬自行车，蹲起开腿等一系列练习，看起来和健身一样，但无一例外都是跟着节奏走的，频率也比一般的要快上不少。

当然，并没有人能全程跟下来。

不过还好，最折磨人的就是这一段基础练习了，后面的训练估计是为了追上一期生的进度，西行寺凉子是交给他们前几单的舞蹈，舞蹈这个东西，无他，唯手熟尔，练多了总会记住的。

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