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第11章 锻炼（第3页）

甄几道每天运动两到三个小时，十分规律，池墨这才明白这个“家里蹲”

为什么身材这么好。

当时骑着小电驴送他去医院时，就感觉到甄几道有些硌人。

甄几道写作时，池墨帮不上忙，若是写论文也许自己能协助一二，但池墨不是很擅长。

于是池墨在甄几道写作时端果汁递水，感觉房间凉了就调调空调的温度，用无微不至形容都不过分。

在甄几道运行时，池墨在一边拿着毛巾和水，甄几道赤着上半身，先是跑步，之后便是练腹肌轮。

池墨着甄几道的一滴滴的汗滚落，滑过紧实的肌肉，健美的身躯，嗓子奇妙的开始发痒。

两组动作下来，甄几道微微喘气，接过池墨手里的毛巾，擦了擦身上的汗。

“你也要试试吗”

甄几道打量了一下池墨的身材，修长但有些纤弱。

池墨摇了摇头“我不会。”

“我可以教你。”

甄几道拿过池墨手里的水，放在一边。

“把衬衫先脱了吧，不方便。”

甄几道刚说出口，就感觉有些不对，想要修正的时候，池墨已经开始解扣子。

一颗颗的扣子被主人解开，衣服遮挡下的身体是如此美好，以至于让人转不过眼去。

像是缓缓揭开美玉上的轻纱一般，甄几道从来不知道男人的身体也会如此诱人，池墨把衬衫整齐的叠好，放在一边，站在甄几道面前，到对面男人，滚动了几下的喉结。

甄几道着面前的半裸的身体，有些后悔自己的提议，可偏偏他没有一丝反抗，就这样站在自己面前，眼神清澈，无声的引诱。

“甄先生”

池墨出声提醒。

甄几道如梦方醒，偏过头去，也许是刚运动完的缘故，呼吸还有些不稳。

“像我刚才那样，双手握好健腹轮，脚尖着地。”

甄几道逼迫自己不往其他地方。

“好的。”

池墨认真的按照甄几道的话，摆好姿势“然后呢”

“腹部收紧，肘关节稍微屈一点。”

甄几道着池墨光滑白嫩的脊背，隐隐的肩胛轮廓，脊背上一条沟一路向下，延伸入裤中，还能模糊的到腰窝的存在。

“嗯。”

池墨保持这个动作，有些吃力。

“抬头，身体缓慢的往前推。”

甄几道眼睛盯着艰难推着健腹轮的池墨，口中干涩，拧开水瓶，不知味的喝了几口。

池墨艰难的推了几下，没想到这个动作起来容易，对臂力和腰力的要求却非常高，池墨推了几下便吃力不已。

“不要勉强。”

甄几道把水放在一边，半蹲着指导池墨“你是初学者，可以先膝盖着地，对就这样，收紧腹部。”

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