酷小说

第31章 训练计划(第1页)

“就是。”

田果笑道,“林凡想试试,那就试试嘛,待会不行了,就早点回来,还能帮我洗洗菜,我回来正好直接做饭,不耽搁。”

听唐笑笑和田果这么说,谭晓琳不禁的笑着摇了摇头,道;“行吧,既然你想体验一下我们的训练强度安然。”

“到!”

“再去拿一个35公斤的负重包给林凡。”

“是。”

安然转身跑出队列,半分钟不到,就扛着一个负重包来到了林凡面前。

四目相视,安然道;“就你能,记住,如果坚持不住,千万别强行坚持,负荷训练,不仅起不到提升身体的效果,相反,还会拖垮身体的。”

“放心吧安然姐。”

林凡接过安然递来的负重包,笑道,“我可是山里的孩子,身体结实着呢。”

听到林凡这么说,安然瞥了一下zui,随后就返回了队列。

谭晓琳看着林凡,道;“林凡,记住,撑不住就停下,你毕竟只是一个新兵,和我们不一样,即便是撑不住,也没人会说你什么,而且,你今天的训练还多着呢,别一大早就把自己gao的半死不活,这样反而会影响你接下来的训练,影响你的整体进度。”

“明白队长。”

林凡道,“如果真的坚持不住,我不会强行坚持的,不过,我感觉没问题。”

“切。”

叶寸心撇zui道,“没问题?小凡子,你是真的狂啊,等你跑起来之后,就知道有问题没问题了。”

“行了!”

谭晓琳道,“该出了,上装备!”

一声上装备,叶寸心等人直接将放在脚下的负重包提起,背在了背上。

林凡见状,也是跟着照做。

看到所有人都准备好之后,谭晓琳道;“立正!

向右转!

十公里越野负重,跑步走!”

轰轰,轰轰。

伴随着沉重的脚步声,林凡带队,火凤凰全员,直接就跑进了基地西面的山林。

“35公斤,都已经7o斤了,按说这已经很有分量了,可是,怎么这么轻呢?”

林凡带队跑在前面,跑了没一会,就感觉无聊了。

因为,完全感受不到这个35公斤的负重,对自己的身体造成了什么压力。

当然,分量还是有的,但是,不够。

不尽兴!

林凡就感觉,这个重量让身体产生的对抗,得花好长时间才能将身体活动开!

他现在很想撒丫子痛痛快快的大跑一场,然后把身体活动开,享受一下那种畅快淋漓的感觉。

可是。

林凡扭头看了一眼跟着队伍一起负重前行的谭晓琳,道;“队长。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
热门小说推荐
蛮荒中的蒸汽时代

蛮荒中的蒸汽时代

v后努力日万预收文养神本文文案星空之下,最璀璨的是星辰,最绚丽的是萤虫,最荒诞的是罗罹建立在废墟之上的蒸汽朋克之城冒着白色蒸汽的小车有序地在城内的小道上行驶。笛笛鸣叫的钢...

诸天最强学院

诸天最强学院

道传诸天,所有大佬都是我学生。诸天学院一家连通诸天万界的学院,招收来自诸天万界的学生。炎帝一生传奇,掌控天下异火,他是我学生。叶天帝平定生命禁区,宇宙共尊,他是我学生。盘古开天辟地,身化洪荒,他是我...

我已经随芯所欲了

我已经随芯所欲了

辛佟重生前有过一段芯痛的特殊经历。在IPO前夕,亿万富翁的公司因为缺少车规级芯片倒闭了,他不得不卖掉老家越州的别墅遣散工人,在经过钱塘江的时候,想起了父亲让他做一个时代弄潮儿的事,去看大潮,结果被潮水吞没了。重生之后,他从亿万富翁变成了穷鬼,从学霸变成了复读三届落榜自杀的学渣,还好前一世的经验和智慧在这一世都得到了承继。复读无望,少年跟着发小姜华来得了四大一线城市之首的沪州淘金。上一辈子缺芯的恨,这一辈子一定要昭雪,少年立志要在芯片行业干出一番成绩出来。习惯了被人仰视的岁月,能够接受被人鄙视的现实吗?本书又名芯片,就那么一回事本书又名曾经芯痛本书又名坏了,没芯片了本书QQ群68590025,有空过来坐一坐!...

貔貅幼崽三岁半[穿书]

貔貅幼崽三岁半[穿书]

茸茸是只貔貅幼崽。一觉醒来,她脑海中有个自称阻止黑化系统的东西说,宿主现在在一本小说里,你的爸妈是炮灰,你的哥哥们是反派。茸茸不解的歪头,眨巴一下水汪汪的大眼睛。系统继续说,三天后你的大哥...

美利坚纵享人生

美利坚纵享人生

5月,春风和煦,万物复苏,暖阳点亮了整座大苹果城。...

今天替身卷款跑路了吗

今天替身卷款跑路了吗

穿书后宁晚晚曾以为自己拿的是团宠剧本直到一天她意识觉醒,她才惊觉,原来自己只是一本白月光修罗场文学里的替身女配待白月光归来,她这个替身就会被当做备用血库,一剑穿心。意识觉醒以后宁晚晚不干了替身谁...

每日热搜小说推荐