姜尧安排完，队伍里出现明显骚动。
篮球馆里两个球场差不多挨在一起，一个篮球场标准长度为二十八米，宽十五米。
两个球场加起来一圈就有一百来米，三十圈少说也有个三千二了。
连张扬都皱着脸抗议：“尧哥，咱们能不能循序渐进！
80％！
那是加速跑不是匀速跑了好吗。”
“就是就是。”
立马有人附和。
“而且就你那变态的身体素质，让你打头，谁跟的上啊？”
“前面二十圈缓冲还不够？”
姜尧一副包公脸，主打一个铁面无私。
“少废话，就三十圈，不许落，被超圈的，训练结束自己主动补100个篮儿后再下课。”
姜尧视线扫过面前一个个带着痛苦面具的队员，在触碰到队伍末尾处的时候，像是突然想起什么，补充道：
“除了于泽，你前面先跟住，最后十圈按照自己的节奏跑就行。”
于泽：“？”
他原本低着头，不停挪动着和张扬之间的安全距离，闻言抬眸。
仿佛是没听明白，他直视姜尧的眼神里泛着冷意，开口问：“为什么？”
“什么？”
姜尧不解。
“为什么我的指标不一样？”
姜尧沉默半响，和他无声对峙着，最终说道：“这个强度，你会受不了。”
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