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李莫愁在云之羽杀疯了11（第3页）

被狗反咬一口的记忆，实在是过于深刻，李莫愁暂且把质疑放在心里。

李莫愁现在眼睛还是看的不清楚，现在出门都用一条绢布，将眼前遮住，为了避光。

“我讲心法先告诉你，正常打坐，按照心法运转。”

看不清，就没有办法将秘籍写在纸面上，口口相传其实也是个很好的方式。

按照李莫愁的指令，宫远徵就地打坐，聆听现在听到的每一个字。

先和天地之间建立联系，在熟悉自己的身体，五脏六腑，七经八脉共通共生。

感受温和如细流的内力，自丹田产生，汇入七经八脉，滋养着以前因为毒药而受损的屏障。

先柔后刚，刚柔并济。

李莫愁自认是个柔和的师父，当然不会一开始，就给宫远徵下猛药。

可是，对于李莫愁来说，算是基本没有压力的练功，在宫远徵看来，已经算是任务繁重。

每次都看到宫远徵满身大汗，甚至在刚开始的时候，好像下一秒就要厥过去。

李莫愁才明白，自己制定下来的计划，好像有点为难宫远徵了。

那还能怎么办呢？刚开始的强度已经上来了，适应一段时间又不会死人。

小时候，师父也是这么教导她的。

反正里面没觉得，自己学着师父的样子，教导宫远徵有什么不对。

最终的受益者，可是宫远徵他自己哎！

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