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第69章 敏捷型拳手（第1页）

第69章

陈阳的武道信念绝对不差，对打拳更是充满了兴趣！

不过，想要提升自己的实力，必须要热爱打拳！

只有这样，实力提高才会越明显

“任何竞技体育项目，都有提高反应度的训练方式！

根据我的了解，提高反应度的训练，分为四大类！”

云飞龙解释道：“第一类是信号法，刺激你的神经系统！”

“第二类是运动法，使得你的感觉度提升！”

“第三类是移动目标法，效果很不错！”

“最后一种，是选择性信号，对反应度要求很高！”

陈阳一愣，问道：“居然有这么多种训练方法？”

“着重点不同，训练的方式也不一样！”

“短跑类的竞技项目，通常需要听信号，提升自己的反应度！”

“而像打乒乓球和羽毛球的运动员，他们提升自己的反应能力，通常采用的是移动目标法！”

“格斗搏击的拳手，最常采用的训练方法，是运动法！”

云飞龙笑着说道：“不过我给你准备的训练方法，与上面的几种方法不同！”

“哦？是什么方法？”

陈阳问道。

“这种训练方法，是我来到东南亚后，自己摸索出来的！”

“长期训练的话，反应度提升非常明显！

“

“走，你先去吃饭，我先布置一下，下午开始练！”

云飞龙笑了笑，似乎对自己的训练方法很有信心。

靠！

弄得这么神秘。

陈阳心里有些期待，肚子有点饿了，先去吃饭。

两个小时后……

陈阳吃完午饭，休息了片刻，来到训练场。

说实话，他很想看看老头的这种训练法。

当他进入训练场后，看到面前的一幕，顿时惊讶起来。

弹球训练法！

我去……

还以为多神奇的训练方法！

原来只不过是弹球。

只见训练场内，在直径三米的一个圆圈内，

四个方向，离地15米的距离，布置着四个皮球。

皮球的两端是铁丝扣，铁丝扣上绑着一根手指那么粗的皮筋！

皮筋上下拉直，拥有很强的弹力。

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