吃完了饭,陈道着急的去找王队,迫切的想知道行动队是啥。
在训练场,找到了王队,此时他正躺在一个躺椅上,闭目养神。
陈道问他,他也一声不吭,一动不动。
要不是看着他胸膛还在缓慢的起伏,陈道都觉得他这是过去了。
好不容易时间到了一点半左右,王队终于睁开了眼。
“谁说你是行动队的?按你的水平还早,继续训练吧。”
王队听了一下陈道的问题就淡淡的回了一句。
又是枯燥的俯卧撑,一下午就这么过去了。
到了五点,王队通知他下班了。
只是陈道走的时候,看着王队还在对着沙袋,不断的锻炼。
“疯子。
对折磨自己上瘾了。”
陈道心里暗道,收拾了一下东西就走了。
第二天他按照要求带了一些个人资料过来,中午的时候,小刘在食堂遇到了陈道,告诉他档案已经给处理好了。
吃完饭,陈道又看见王队在那躺着休息,就没过去自讨没趣。
下午正在做俯卧撑,小刘陪着方耀来到了训练场。
“怎么样?”
方耀问陈道。
“累。”
陈道无奈苦笑。
“就这样。”
方耀像是陷入了回忆。
“小王,今天下午开始,开始教陈道一些基本的功夫。
每周三下午,教他入门大纲。”
方耀沉思了一会,和王队说。
王队有些诧异,不过也没多说什么,就点头答应了。
“好好练。”
方耀拍了拍陈道,就走了。
“我教你一套散手,一共六十四式,先教你八式。”
王队在方耀走后,也没废话,就开始了。
“先学形,再学气,最后学意。
这八式,我今天一点一点教给你,重要的是你要记住大体动作即可。”
说完,王队慢慢悠悠的打了一套动作。
“跟着一起做。”
第二遍的时候,王队让陈道跟着他一起。
然后又带着从头到尾做了三遍。
“你学的挺快,我本以为还得一个个的分开讲解。”
王队罕见的露出了一点笑容。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
于兰一朝穿越到了北宋徽宗年间,她手握一方空间,内有灵泉,还有酿酒的工艺设备,一点儿都不方。开酒楼,卖酒水,做美食,发家致富,她相信自己能够风生水起。可问题是,开局为什么是血溅鸳鸯楼的副本?各位书友要是觉得空间之娘子万福还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
接编编通知,周六入v,晚上会有万字更掉落,欢迎小可爱来戳哦如果时间能倒流,明熙绝对不会乱吐槽,再不济她也不会被判官忽悠,误入穿越部。她以为鬼公务员就是舒舒服服坐办公室,但其实是奔波在各个小世界兢兢...
本姑奶奶重生回来知晓未来,身怀隐身神技,专业手撕各种不服,还有那谁,收收你的口水,特么的都流到我男人的身上了。兵哥哥,你别跑,乖乖站在那里,你是本姑奶奶的...
日更6000昭昭赏花灯的时候被拐卖了,拐子还没把昭昭卖出去,就被官府抓个正着。面对粉雕玉琢却没有去处的昭昭,林家当家夫人拍了板,不就是多口饭吃吗他家养了乡里都说林家是个厚道人,把养女宠上了天。但...
重回十五年前,林毅站在十字路口重新拥抱未来。既然都重生了,被倒追也很正常吧?...
张楠穿到刚看过的一个一本书里,男主男配各个都是顶级男神配置,可惜张楠穿的不是女主而是第一女配,关键是这部书不走寻常路,想想剧情,张楠觉得也许她需要提前给自己上柱香,这是药丸的节奏啊,渐渐的张楠总觉得...