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第37章 核心力（第3页）

“看来还是免不了粗盐洗脸啊！”

他摇头一笑。

这股多出的信息基于他知晓的知识，或者潜意识里看过，但很快就忘掉的信息。

他早早便发现，只要是自己学过的东西才会被面板记录，并不断提升熟练度。

而没学过的也不会凭空出现。

沉下心，那条信息中记载，铁布衫是全身上下同步修炼的硬功夫，然而他却只练了前胸后背，手，大小腿。

信息中还记载，铁布衫就如衣衫一般覆盖全身。

因此，不光要练皮肤筋骨，还要同步练习体能，只有体能跟上，才能将铁布衫发挥到极致。

待铁布衫练至大成，真正达到至刚至强，全身皮肤筋膜就如百炼之钢，刀砍不伤，火烧不坏。

体能训练很简单。

跑步，或者仰卧起坐，亦或者深蹲跳绳等等。

这些核心训练都可以潜移默化地强化身躯，还可以锻炼一个人的意志力。

顾晨看完有关铁布衫的记忆，他从中知晓，若他继续撞击铁桩，虽然能使他突破至入门。

但是，入门之后若还想继续提升就只能消耗属性点，不然光靠撞击铁桩很难再有所进步。

如果加上体能锻炼，配合全套的铁布衫修炼之法，那么即使自己不加点也可以使铁布衫的熟练度飞速增长。

之所谓，相辅相成，不外乎如此。

顾晨休息结束，来到单杠前继续撞击着铁桩。

尽管身上还有点酸痛，但此时周围人不少。

若是席地打坐恢复，估计又要被当做傻子。

不知道的还以为他是在练邪功，把他给举报进所里就闹笑话了。

又是半个小时过去，属性点再次增加1点。

一直到十一点十一分，熟练度终于来到了初学境（910）。

并未再继续，他已经饿得开始流哈喇子，头还晕乎乎，好像有点低血糖。

练功也讲究一张一弛，欲速则不达，更何况还饿着肚子。

此刻再继续下去只能加大身体的负荷，增重肌体损伤，加速寿元损耗。

“老妈应该做好饭了，也不知道刘叔有没有送鸡来。”

一边想着老妈做的美味饭菜，一边飞速的穿着衣服。

提起背包，冲的一步就飞奔而去。

万幸公园里的大爷大妈们都回家吃饭了，不然又要引起轩然大波。

看似柔柔弱弱的他，此时的速度少说也有9米每秒，堪比国家三级运动员的速度。

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