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十 虎爪功（第2页）

而这一个月的演练，他时时刻刻都能通过左眼眼底的【精气神】三项数值，看到自己的进步。

每一天充足睡眠后醒来，他的【精】数值都得到了长足的提升，平均下来几乎每天的提升都在001左右。

如今，他眼底的【精气神】三项数值已经变成了这样：

【精：1175345896】

【气：0536489427】

【神：1015348976】

【精】数值已经超过了正常人的1，并且还超出了017几的样子。

这也是他现在看起来有了肌肉，变得健硕的原因。

【精】数值代表着他的全身各方面，这一串数值提升后，他的身体自然也跟着有所提升。

而随着【精】数值的提升，陈青发现，其他的两项数值也跟着产生了连锁反应，相继得到了提升。

以前，他的【气】数值每天早上醒来后，经过一夜的身体消化，这项负责身体供能的数值，一般只剩下03几。

但现在，随着【精】数值的提升，【气】数值也有了明显提升，每天睡醒后还剩05到06之间。

除此之外，他【气】数值的存储上限也拉高了。

以前对这三项数值的实验中，【气】数值再怎么吃也没法超过【精】数值。

现在虽然也一样，但随着【精】数值提升到了11几后，【气】数值的上限也拉高到了11几。

而体现在外的表现便是，他比之前更能吃了！

这一个月里，陈青从一大碗饭肉菜就能吃饱，慢慢的变成了一碗半，两碗，两碗半，三碗……

这让虎形门厨房里的厨师都记住了他。

另外，【神】数值也有了一定的提升，不过并没有像【精】和【气】这两项数值一样拉高到11几，而是就在正常人的1左右徘徊，或高于或低于。

高于的时候是每天刚睡醒的时候，低于的时候则是每天练完功回家的时候。

陈青猜测，【神】数值的提升，可能跟他这一个月里规律锻炼和充足睡觉有关。

“现在再让我遇到孙兵和罗刚这两个地痞，单对单我应该都能打赢。”

看着眼底的数值，陈青心中快速的闪过了这一念头。

曾经在大十字街擦鞋时，这两人经常勒索欺负原身，穿越过来的陈青虽然靠着机警，来的这三个月里基本都提前拎箱跑路，没有真正受到过两人的欺负。

但继承了原身记忆的他，那些被勒索欺负的记忆却是无比清晰，仿佛身临其境一般。

之前一直没有想法，是因为陈青身体纤细羸弱，没能力报复，但现在将身体初步练起来后，他顿时便产生了这方面的念头。

不过，当前正在练功，他这个念头仅仅只是一闪而过，并没有仔细深想。

……

“开饭喽～”

正午时分，随着一声吆喝从虎形门的厨房里传来，前院练功的学员们纷纷如释重负。

而被暴晒着督导的杨明和任岩，心中同样暗自松了一口气。

“吃饭吧。”

随着杨明开口，让去吃饭，一众学员们顿时传来阵阵欢呼声，然后一个个向着厨房飞奔去。

演练中的陈青也缓缓收起架势，准备吃饭。

前世作为养生专家的他，深知张弛有度，劳逸结合的道理。

锻炼身体便犹如打铁，过刚易折。

金属都有疲劳度，一旦超过临界点，便会崩断。

锻炼身体也同样如此。

有句话叫，适量运动，有益健康；过量运动，损害健康。

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