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第9章 武术练习(第2页)

“按照你之前的要求,我接下来只教你一套全身功法以及一套拳法。

健身功法是八段锦,拳法则是太极拳!”

“两者合练,在练习太极拳之前,先将八段锦作为热身,这样能够让你拥有气息与意念的同步,能够让你的形态与气运相互借鉴,最后达到局部与整体的结合,通过这两者的结合练习,不仅能够提升身体的柔韧度,力量与协调性,还能深化内功修为,使太极拳的演练更加得心应手,内劲饱满,持之以恒与细心体会是关键,随着以后时间不断的积累,你会感到由内而外,带来的变化!”

孙坚听到王博一连串的专业术语,顿时觉得自己的钱是交对了!

连忙点点头,大声说道:“教练,教练,我要学这个,就是你说的这个!”

一本正经的王博,听到孙坚的打岔,突然笑了出来,接着又强行的严肃说道。

“接下来我会先给你演练一遍八段锦的健身功法,同时你也可以跟着一起练,看看能不能学会?这个东西你学的越快,动作越标准,你的进步就越快!

因为这个健身功法,能够让你,在学习太极拳之前,充分的利用其流畅的动作拉伸,能够增强你关节的灵活性,为后面的太极拳的学习,打下基础,同时也能使你的下盘更加稳固,为太极拳学习中需要长时间保持低姿态的站桩提供前提支持!”

随着王博的话音落下,接着便开始了八段锦的演练,孙坚站在一旁,也有模有样的跟着学了起来,王博打完一遍后,就站在一旁看孙坚的表演!

孙坚便从一开始的动作不连贯,到后面的越打越熟练,总共也就打了五六遍,随着次数的不断增加,速度也越来越快,动作也越来越标准,仿佛就像武侠小说说的那样,一瞬间打通了任督二脉一样,突然就会了。

王博看到孙坚的表现,又想到自己从小就在练的八段锦,并没有产生任何嫉妒,有的只是庆幸,庆幸自己在年少的时候没有遇到孙坚,不然的话,全国武术冠军还真不一定能落到自己头上!

就这样,随着时间的不断流逝,孙坚的动作也越来越熟练,动作也越来越标准,王博知道,接下来已经没自己什么事了!

于是连忙打断了正在练习的孙坚,接着又开口说道:“说实话,你是我从小到大见过最天才的人,太极拳这个东西,也是分为门派的,和你在网上看到的那些不一样,接下来我会用慢动作打一次,你仔细看,好好研究研究!”

随着王博的话音落下,他便开始了太极拳的动作,孙坚也仔细的看着,一开始,太极拳的动作和网上那些教学差不多,但是打到中间,突然有了变化,后面则更加不一样,孙坚好奇的同时,也开始跟着比划起来!

比着比着便知道了这一套太极拳,应该是和八段锦是完全配套的,所以才这么不一样!

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