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第2章 传家宝（第4页）

体能测试包括四个部分：仰卧起坐、俯卧撑、100米短跑以及3000米耐力测试。

具体要求如下：

仰卧起坐需在一分钟内完成50个以上，俯卧撑则需达到一分钟40个以上方为合格；百米短跑需跑进十四秒内，而3000米耐力测试则需在十三分钟内完成，才能视为过关。”

听着王干事这么说，吴昊自己对比一下，感觉已经不抱什么希望了！

下面我们会下发一份表格，大家自己写好名字交上来，等会我们就按照表格顺序来测试了，闲话不多说了大家准备吧。

等到所有报名的人交上表格以后体能测试就要开始了。

操场被分成了几块地方，由王干事带来的几个人负责登记，很快操场上就响起加油的声音。

这时猴子跑过来说到：

昊子，马上到我了，走一起过去看看，说完拉着我就往场地上跑过去了，

看着猴子轻松的做完俯卧撑和仰卧起坐，吴昊心里不由的一阵羡慕，这小子身体好就算了，脑子也好使，果然天生就是个好胚子！

就连登记的小干事也是连连点头。

很快就轮到吴昊了，他效仿身旁的人，平躺在地面上，开始尝试做起仰卧起坐。

然而，刚完成不到十个，腰部便传来一阵酸麻感，仿佛有千斤重压。

紧咬牙关，强忍着不适，再次发力，艰难地完成了剩余的几个。

待勉强结束时，他全身乏力，几乎动弹不得。

猴子见状，迅速上前，一把将吴昊拉起，笑着调侃道：“怎么样，还行吗？”

吴昊摇了摇头，苦笑回应：“跟你比，可差远了。”

猴子没有多言，直接走到吴昊身后，用力帮他按摩起腰部来，边按边说：

“等会儿还有俯卧撑等着咱们，得赶紧活动活动筋骨，不然待会儿可就没力气继续了！”

吴昊已做好准备，他俯卧在地面上，双手与肩同宽，准备开始一连串的俯卧撑。

此时，脖子上挂着的护身符轻轻垂落在胸口，微微摇曳，但他并未过多留意。

一旁的小干事见状，高声提醒：“准备好了就开始吧！”

吴昊闻言，深吸一口气，调整呼吸节奏，随后身体缓缓下沉，开始了他的俯卧撑练习。

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