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第269章 修炼记 灵墨智对体能耐力训练与吐纳之法的权衡（第3页）

敌人度极快，力量也强大。

关键时刻，凭借度和敏捷，成功躲避攻击，找到敌人弱点，为伙伴们赢得胜利。

快摆动双臂，每一次摆动都带着强大力量，推动身体向前飞奔。

脚步轻盈敏捷，落地时几乎没有声音，如猎豹在草原上奔跑。

身体微微前倾，降低风阻，让度更快。

奔跑中不时变换方向，突然向左或向右冲刺，锻炼反应能力和敏捷性。

进行短跑间歇时，韵风妙立刻拿起一旁准备好的负重沙袋，绑在腿上和手臂上。

沙袋增加负担，却让训练更有效果。

开始进行简单的跳跃和攀爬训练，每一次跳跃都要尽力跳到最高，每一次攀爬都要快而稳定。

脸上露出坚毅表情，汗水顺着脸颊滑落，毫不在意。

韵御力在巨石前进行力量训练。

肌肉紧绷，如钢铁般坚硬。

微微蹲下身子，双手紧紧握住拳头。

眼神紧盯着巨石，似乎在寻找弱点。

然后猛地挥出一拳，拳风呼呼作响，力量如洪水般涌出。

巨石在拳头下微微颤抖，仿佛在畏惧他的力量。

深深知道自己的力量是最大优势。

要不断提升力量，才能在未来冒险中更好地保护自己和伙伴。

记得有一次，遇到一座倒塌的桥梁，河流湍急，无法通过。

凭借强大力量，搬来巨大石头，放在河流中，为伙伴们搭建临时桥梁。

那一刻，感受到力量带来的价值。

手臂上青筋暴起，每一块肌肉都在用力。

拳头如钢铁铸就，坚硬无比。

每一次出拳，都会出低沉吼声，仿佛在给自己加油鼓劲。

身体微微晃动，调整重心，保证每一次出拳都能挥最大力量。

不断重复出拳动作，度越来越快，力量也越来越大。

汗水湿透衣衫，毫不在意。

心中只有一个目标，不断突破自我。

至于提升移动度，觉得先暂时不需要。

知道自己的力量才是最大优势，只有先把力量提升到新高度，才能在未来冒险中更好地保护自己和伙伴。

相信只要坚持不懈训练，就一定能成为力量最强的冒险者，很好地保护自己和身边的伙伴以及家人。

灵墨智静静地看着伙伴们努力训练的身影，心中涌起一股温暖。

知道无论自己做出怎样选择，伙伴们都会在身边支持。

深吸一口气，决定先静下心来，进行一段时间的呼吸吐纳之法修炼。

相信通过这种方式，可以更好地了解自己的内心，找到最适合自己的修炼之路。

灵墨智缓缓站起身，找一安静角落坐下。

闭上眼睛，开始调整呼吸。

让呼吸变得缓慢而深沉，感受空气在身体内的流动。

心中渐渐平静，杂念逐渐消散。

想象气息如清澈溪流，在身体内缓缓流淌，滋养每一个细胞。

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