再加上现代社会，空气污染，各种科技与狠活大行其道，脏腑毫无例外的都会有所损伤，导致气血衰败，大不如前人。
张伟虽然平时已经很注意自己的饮食习惯了，不过海克斯还是防不胜防，脏腑肯定是被伤到了。
刚刚他借助稻种的力量，终于是将以前乱吃东西亏损的气血给补了回来，一举抱丹成功。
此丹一成，就是另一片天地了。
国术四大炼，虽然说不分先后，每个人天赋不同，但是其余三炼都是有形有质，唯有炼气，看不见摸不着，只可意会，不可言传，乃是最难的。
还有就是炼气成了，那么炼骨就是水到渠成的事。
所谓钢筋铁骨，说的容易，其实做起来也容易，是个人都能做到。
经常有视屏可以看到，有人用腿踢钢筋，踢扳手，那都是小儿科的事，我在这里传各位一招，只要你们按我说的做，一样可以做到。
人体骨骼里有一种特殊的钙质，如果不管它，它是平均分散在骨骼中的，只要你不住的击打你想练的那个位置。
（你要怕打的痛，也可以用棍子慢慢磨，磨久了效果也一样。
）
骨头受伤，钙质就会自然而然的往受伤的位置汇聚，久而久之，那个位置就会变得极为坚硬，踢钢筋不在话下。
只是人体钙质就那么多，你这里多了，其余地方就少了，这么做的代价就是骨骼其余地方就会变得非常的酥软，那些表演踢钢筋的，前面骨头硬，他另一边的骨头必定会非常软，你只要拿根棍子轻轻一敲，可能就给他敲断了。
所以作者在这里是不建议练的，凡是习硬功流派，大多都不长命，就是这个道理。
那么为什么说炼气一成，炼骨就是水到渠成的事呢？
因为只有抱丹成功之后，呼吸之间气血聚散，冲刷脏腑，可以将能量冲刷到骨头上，增加那种特殊的钙质，久而久之，伐骨洗髓，体质自然增加了。
如今张伟四大炼已成其三，炼皮的水火仙衣，炼筋的金肌玉肤，如今又修成大周天吐纳，最后一个通明玉髓也是水磨功夫的事。
这就不得了啦，要知道人力有穷，以四大炼的难度，就是在国术巅峰的民国时期，也没有一个能达到的，号称天下第一手的孙堂禄也只修成了三炼。
四炼一成，就可以称一声：
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