武大满脸黑线，不知为何，这话让他想起后世的“我赵日天表示不服”
！
赵日天都来了，叶良晨还会远吗？呵呵。
张良这小子确有后起之秀的风采，颇受周侗青睐，可谓一鸣惊人。
武大的日子充实忙碌，与糙汉子们并肩流汗，接受严酷训练，激情无限。
训练他们的是武松和林冲，轮流值班，一人巡查武大的生意，另一人担任教官，忙得不亦乐乎。
每天训练后，武大、西门庆和军卒们要在木桶里泡上两个时辰沐浴并非寻常，木桶内蕴藏着周侗精心配制的秘药，专为驱疲解乏而设。
热水滚烫，众人在痛苦与欢愉间挣扎。
秘药浸泡后，众皆散去，各归其家，唯有武大、张良和独臂张平，需留在周侗处接受额外教导。
起初，周侗独钟张良，然张平为武家舍臂，经武大恳切请求，周侗勉强接纳了张平。
周侗精通多种武艺，他的棍法、五步十三枪、鹰爪功和翻子拳，名震江湖。
因张平曾惯用刀，断臂后技艺略显捉襟见肘，而周侗并不擅长刀法。
思虑再三，他传授张平诡异多变的鹰爪功，期许他日后能有一番作为；张良同样善使刀，其刀法非凡，周侗费尽心思，在五步十三枪基础上创立刀法，传授于张良，自此张良被誉为“神经刀”
，锋芒毕露。
然而，武大让周侗头痛不已。
他虽通晓变通，能举一反三，但理论再丰富，终须付诸实践。
遗憾的是，武大在武学上的天赋平平，加之年龄已长，即便有名师指导，也无法像张良、张平那样突飞猛进，甚至无法完整施展一套刀法。
武大心中熟记招式，却难以驾驭，常常走样，令人无可奈何。
最后，周侗放弃让武大研习兵器，转而专心教授他结合鹰爪功和翻子拳的“鹰爪翻子拳”
。
此拳融合了少林拳术“岳氏散手”
的擒拿技巧和鹰爪功的刁抓手法，形成独具特色的翻子新拳。
翻子拳以直拳摆拳为主，以腰力贯穿，拳速如电，密集如雨，招式变幻莫测，极具实战价值。
其中，“八闪十二翻”
尤其关键，特别是“当头炮”
、“拗鸾肘”
、“顺鸾肘”
和“旗鼓势”
这四招，周侗重点传授给武大，也因此，武大吃了不少苦头。
翻子拳讲究小巧严谨，灵活多变，手脚并重，上下配合，要求腿功如手臂般灵活，而武大的年龄和腿脚灵活性不足，即便经过周侗的强训，也依然困难重重，每日只能苦练一字马，半刻钟不动，稍有偏差便需重来，让武大叫苦连天。
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