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第28章 站桩大法（第4页）

“撅着腚在这拉稀呢？哎，对对对！

手打开，屁股往下坐！”

段大夫背着小手，拿着小木棍在二人面前来回溜达检查着，嘴里重复着站桩的姿势与心法。

内抱外撑，脚似扎根。

沉肩坠肘，含胸拔背。

上吊百会，下坠会阴。

“段老，会阴在哪？”

颜红军站了一会东倒西歪，摇晃个不停。

啪！

大腿根传来了剧痛。

“闭嘴，用心体会！”

肩膀要放松，不要耸起来。

肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔。

目视前方，以一念代万念。

起来的杂念，随它去。

视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留。

站桩得舒服，不僵硬，但是动作要领要对，不能东倒西歪。

保持头正、颈直，对称。

“哎！

保持住，俩后生好好练，穷文富武，额去给你们做烧肉，炸丸子，给你们做晋西北大烩菜！”

听到有肉吃，张初一和颜红军俩人跟两头小饿狼似的，两眼冒光。

早说有肉吃啊，别说站桩，战柴寡妇都行！

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