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第51章 投篮不准的原因（第3页）

穆小龙看着自己的手掌，若有所思。

尼古拉这时说：“我也非常赞同他的观点。

许多手掌过于大对投篮是有影响的。

有很多身材高大的内线球员就是因为这个原因罚球和投篮命中率不高。”

当然，手大的好处也很明显，对于篮球的掌控能力也会进一步提高，控球、突破、分球都能因为手大而得到质的提高。

至于投篮的影响，我觉得可以通过调整投篮姿势改进。

你知道还有哪些球员是巨掌，但是跳投很准的吗？”

穆小龙脑海中突然闪过乔丹单手抓球的动作：“对了，你知道nba的迈克尔乔丹吗？我知道他的手也很大，但是他投篮很准，我是不是可以借鉴一下他？”

尼古拉说：“我当然知道他，我们确实可以仔细研究一下他的投篮姿势，球队肯定有公牛队的比赛录像带。”

随后，尼古拉陪着穆小龙一起研究乔丹的比赛录像。

他把录像带倒退到一个近景镜头暂停，指着乔丹单手传球的画面说：“从乔丹单手抓球和控球时手掌覆盖篮球的面积来看，他的手掌不会比你小。”

穆小龙看了也表示赞同。

“接下来我们找一段他投篮的镜头慢放。”

尼古拉继续在录像机上操作，直到找到一段乔丹借助挡拆突破到罚球线急停跳投的画面进行慢放，然后暂停，问：“你觉得乔丹的跳投有什么特点？”

穆小龙试探性的回答：“跳的很高？”

尼古拉翻个白眼，继续说：“他的投篮过程中，是先屈膝举球+蹬地发力，然后等身体上升至空中最高点时，再出手完成投篮。

简单来说是先跳起来，再调整姿势投出去。

这是典型的二段式发力投篮。”

穆小龙听完恍然大悟：“哦！

我明白了。

我平时是屈膝举球、蹬地发力以及投篮出手的三连动作几乎是同一时间完成的，这是两种不同的发力方式！”

尼古拉点点头：“正确，这是两种不同的投篮方式。

你用的是一段式发力方式，乔丹用的是二段式发力方式。

乔丹的这种投篮方式比较少见，这种投篮对身体素质，特别是核心力量的要求非常高。

你的身体素质很好，可以尝试一下。”

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