沈渊看了他一眼，嘴不留情的说道，“别那一副死样子，拿出你的血性来，像个真正的汉子。”
秦霄正缓解着脖子上的酸痛，尽量让他别影响到一会的锻炼。
这会听到沈渊在那阴阳怪气，他把白眼都要翻到天上了。
沈渊看秦霄那一副桀骜不驯的样子，他神色微冷，用手指不轻不重的点了点他，“一会别哭。”
转头看向陆旭尧，“你第一天锻炼，尽力而为就行。”
接着就打头跑了起来，时不时的回头看看两人，帮着他们调整呼吸频率，尽量让效率提到最高。
陆旭尧只跑了两圈就停下了奔跑，他喘息得像是漏了风的匣子，面红耳赤大喘着气，最后改为慢走，来缓解不适。
秦霄都超过陆旭尧一圈了，看着他悠闲的样子，脚步不自觉的放慢，直到屁股上被踹了一脚。
他诶呦一声，疼得他差点跳脚，回头就看到了那张令人无比讨厌的大黑脸。
怕在被踢，秦霄加速，直到和男人拉开一定的距离才匀速前进。
陆旭尧只跑了两圈，他却跑了整整十圈，心里不平衡，面上就有些臭臭的。
回去后，他看了一眼进厨房的两人，冷哼一声，坐在椅子上歇息等着吃现成的。
陆旭尧和沈渊一个煮粥，一个烙饼，等饭好了，把饭菜端到饭桌上，沈青鱼也缓缓的下楼来了。
她看了一眼几人，尤其是秦霄，臊眉耷眼的一脸的不高兴。
沈青鱼接过递来的粥，问道，“你怎么了？”
秦霄没回答她的话，而是朝着沈渊冷哼了声，沈青鱼抿了抿唇，这臭小子，伸手朝他手臂上打了一下，“什么德行。”
少年委屈脸。
沈青鱼看他这副蔫了吧唧的样子，就不忍心再说他了。
转头和沈渊说道，“你先教给他俩拳法吧，那个不是能产生气感提升身体素质吗，之后在训练就应该好多了。”
沈渊沉默了一瞬，还是点了点头，女人就是太容易心软，谁不是这样过来的，就这俩金贵！
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