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第424章 孕晚期新的困扰（第2页）

这种团结互助的精神让许安倍感温暖。

她所教的班级学生们都特别听话自律。

他们知道许老师怀孕了，所以更加珍惜每一堂课的学习机会。

他们会主动帮助许老师拿东西、整理教室，还会在她需要休息时给予她足够的空间和时间。

这些小细节让许安感受到了学生们对她的关心和尊重，也让她更加坚定了自己作为教师的信念。

孕晚期，许安的肚子越来越大了，她每天上厕所的次数增加了很多，特别是晚上。

两条腿也浮肿得特别厉害，仿佛每走一步都像是在拖着沉重的石头。

随着肚子的不断增大，内脏受到了压迫，导致她晚上睡觉时感觉呼吸困难，翻来覆去难以入眠。

这种种不适让她感到异常难受，仿佛身体的每一个细胞都在诉说着疲惫与不适。

在这个特殊的时期，许安心中充满了期待和忐忑。

她渴望着宝宝的到来，但同时也担心自己的身体能否承受住这样的压力。

每当夜深人静时，她会躺在床上，感受着肚子里小生命的跳动，心中既有喜悦也有忧虑。

为了缓解这些不适症状，许安开始尝试各种方法。

她调整了自己的饮食习惯，多吃富含纤维的食物以减少便秘；何衍还特意买了一双舒适的孕妇鞋，希望能减轻许安腿部的压力；晚上睡前，何衍会端来温水给许安泡脚，帮助她缓解浮肿；而且何衍还会轻轻地帮许安按摩双腿，缓解她的不适。

尽管这些措施并不能完全解决问题，但至少让许安感到了一些安慰。

与此同时，家人的支持也给了许安很大的力量。

何衍会陪她散步、聊天，帮她按摩肿胀的双腿；婆婆则负责家务活，让她能够有更多的时间休息。

许安爸爸会准备美味可口的饭菜给她吃。

在他们的帮助下，许安渐渐学会了如何应对孕期的各种挑战。

先，在饮食方面，许安开始注重营养均衡。

她增加了蔬菜、水果和全谷物的摄入量，同时减少了高糖和高脂肪食物的摄入。

此外，她还定期喝足够的水，以保持身体的水分平衡。

这些改变不仅有助于改善便秘问题，还能提供足够的能量支持胎儿的成长。

其次，为了减轻腿部的压力，除了穿上舒适的孕妇鞋外，许安还尝试了其他一些方法。

例如，她会定期进行轻度的锻炼，如散步或做一些简单的瑜伽动作，以促进血液循环。

此外，她还会在睡觉时将脚部抬高，以减少浮肿的生。

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