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第2章 贪婪选择陷害（第3页）

要不是没有办法，谁会浪费时间去勤工俭学？

……

傍晚。

吃过晚饭。

陈康走出精武门，沿着黄浦江慢跑。

跑步，是非常锻炼一个人的耐力。

刚开始的时候，陈康呼吸和脚步的节奏总是不合拍，做不到统一。

随着不断调整，陈康才慢慢找到了点感觉。

陈康跑步的时候，呼吸绵长，尽量多呼吸一些空气，以达到增强肺活量的目的。

跑步和练武术都是运动训练，要专注，不能胡思乱想。

什么意守丹田，什么气沉丹田，陈康不懂。

什么明劲暗劲，什么养气养身，陈康更不懂。

练武术，陈康只知道是为了增强身体素质。

陈康根据自己的逻辑和感觉来训练。

既然认定了武术是一门技艺，是技术，那么就没那么多花里胡哨，神神叨叨的东西。

只要找到正确的训练方法，技艺就可以由生疏到熟练。

熟能生巧。

艺可通神。

技近乎道。

“感知。”

“我要把注意力放在身体的变化上面，感知在训练时候身体发生的生理变化。”

“年纪大了，我不再是年轻的小伙子。

体力和恢复力肯定大不如以前。

训练武术和跑步，千万不能受伤。”

“我要逐渐控制身体的每一块骨骼，每一块肌肉，甚至是能控制体内的五脏六腑。

这样才能真正达到最佳的锻炼效果。”

人的意识思维看似可以控制身体，其实能掌控的部位是非常有限。

如果可以把自己的身体掌控得精细入微，那么就能做到一些“神乎其技”

的事情。

那些街头卖艺的杂耍，就是小儿科而已。

跑完十公里回来。

陈康浑身衣服被汗水湿透，像是从水里爬起来一样。

不过陈康的呼吸还算平稳。

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