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辞职(第1页)

“噗噗噗”

单调的摩擦声在空旷的房间里响着,谢知意憋着一口气大汗淋漓的重复着机械运动。

要要死了

好累啊

她已经在跑步机上跑了10分钟了,长期不锻炼,就算只有5的速度也让她脸色煞白如纸,大汗淋漓。

“宝宝,呼吸。”

林初正在群里和金保保聊事情,突然耳边就听不见小猫儿的呼气声,抬头就发现小猫正憋着一口气强撑。

她心痛的帮谢知意擦了擦汗,将坡度降到60,拍了拍猫儿的小脸引导她正确的呼吸方式。

“来,吸气呼气吸气对,保持这个节奏,吸气用鼻子不要用嘴巴,不然你会喉咙痛。”

“唔”

谢知意原本还有心想要坚持,一被林初这么哄着,委屈劲儿就上来了,握住跑步机上的扶手,嘟嘟囔囔的撒娇“我胸口闷。

好难受啊。”

“刚开始会有一点,坚持一下,还有五分钟。”

林初不忍心告诉她,这只是热身而已,之后还给她安排了四十分钟的无氧。

小猫儿憋着小嘴瞅了一眼自个肚子上抖动的肉肉,一咬牙将手松开,跟着林初的节奏开始呼吸。

林初也没有回金保保的消息,她双手交叠趴在跑步机前头的控制器上,微微弯腰将下巴搁在手臂上,歪着头她的宝贝蛋努力的样子。

小猫被她这么望着,有点害羞,连胸口的那阵闷痛都变得有些不真切了,她喘着粗气问道“哈你,你我呼干嘛”

林初听她说话都有些断断续续的,估计她可能是心率过快,再次伸手将坡度往下降,说道“你长得漂亮。”

小猫儿听这话,心里甜甜的,她抿嘴笑了一下没有说话,煞白的小脸蛋总算有了些血色。

“坚持一下,还有半分钟。”

林初见她模样,发现自己还是安排过量了,许久没有运动的小猫儿身体太废柴,于是她偷偷将计划的时间又缩短了些。

小猫儿听着倒计时,有一种如释重负的感觉,脚底如缀泥般艰难的迈动着。

“终于终于要完了。”

她觉得自己跑了一个世纪

“3、2、1,时间到,真棒”

林初将跑步机速度降到2,让小猫儿缓慢的走一会,这才让她下了跑步机。

“呼呼呼我死了”

下了跑步机的谢知意脚底轻飘飘的和踩了云一样,她软手软脚的往前走了几步趴倒在沙发上。

林初有心让她休息休息,于是在她旁边坐了下来,抽了脖子上的毛巾给猫儿擦汗。

“锻炼好累啊,我要跑多久才能有效果啊。”

小猫儿捂着咚咚直跳的心口,吞了吞口水。

林初见她渴了,将早就准备好的吮吸式矿泉水递给瘫着的小猫儿,这种矿泉水非常适合运动时补充水分,不易倾倒,也可以防止运动者一次性摄入过多水量。

小猫含着瓶口迫不及待的喝了两口才听到林初的回答。

“四个月。”

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